すくりぷてっどこねくしょん

気持ちのいい世界にようこそ
ぼーっとしているだけなのに、すっごい気持ちいいよね
そして、また落ちていく感覚に・・・
ほうら
ふっと落下していきます、す～っと落ちていく

息を吸うと、頭の中にぼんやりとした気持ちが広がっていくでしょう
息を吐くと、だんだん落下する感覚とともに、ふかく、ふかく、落ちていき
もっともっとふかい催眠にかかっていきます

呼吸をしましょう
ゆーっくり、ゆーっくり
どんどん、落ちていく

もう、私の声しか聞こえない
気持ちのいい声
聞いているだけでしあわせ

この声を聞いているだけで、さらに、ふかい催眠にかかっていくでしょう
さあ、目を覚ます、３，２，１、はい！（手を叩く）

一瞬目を覚ます
気持ちいいね～

でもまたすぐねむ～くなってきちゃうね、さあちからを抜いて・・・

まぶたが重くなる、どんどん重くなる
体もすとん、と重くなってどんどん落下していきます

落下する感覚が、とっても気持ちいい
意識もどんどん落ちていく、消えていく

私の声だけはどんな状態でも伝わります
だからどんどんふかく、落ちてかまわないよ

息を吸うと、頭の中にぼんやりとした気持ちが広がっていくでしょう
息を吐くと、だんだん落下する感覚とともに、ふかく、ふかく、落ちていく

さあ、このまま、ゆっくりといやらしい夢を見て。。。

おやすみなさい。。。